如果放在20年前，乒乓球运动员退役后基本只有一条路走：做教练！
但现在不同了，如今的乒乓球选手不再是过去的乒乓球选手，时代也不同了，大家的见识也不同了，就业面更广了。
以近些年退役的国乒队队员来说吧。当然，还是有相当大一部分运动员退役后做了教练，比如王皓、郭焱等人，他们如今已在八一队、北京队独当一面。今年的男子世界杯中，王皓便做了马龙的场外指导。又比如邱贻可，如今已是四川队主教练。陈杞，则成为江苏队主教练。
也有很多人没做教练，但却并未离开这个圈子。比如，王励勤出任上海市乒羽中心主任，兼管乒乓球、羽毛球两个项目。比如马琳成为广东省乒乓球中心主任。不过今年3月底国乒教练员竞聘时，马琳又竞聘回到国乒队做了一名教练。
此外，还有一些运动员没做教练也没到体育局。比如张怡宁，退役后嫁人，之后做了中国乒乓球学院院长助理，院长是前国乒女队主教练施之皓。与张怡宁荣威北京队的郭焱，虽然留队做了教练，但她个人还开了个郭焱乒乓球俱乐部，教孩子们打球。
又比如王楠，退役后进入了团中央，成为一名处级干部。不过近两年，王楠已从团中央离开，创办了国球舍，专注利用乒乓球进行亲子运动启蒙、文化交流等活动。
还有一些人，退役后再深造，成了解说员，比如杨影。目前，CCTV5只有两名乒乓球解说，除了蔡猛就是杨影。尽管有不少球迷对杨影的解说有疑义，但不能否认的是，杨影的专业性还是摆在那里的。
相比之下，以上这些都还是较为传统的就业出路。像张继科、马龙、丁宁这拨队员，思想更为开放，接触的人和事也更多，他们今后的退役出路也更广。像张继科，完全可以走影视圈，一样不会太差。
中国的乒乓球女运动员退役后出路是很广阔的。例如，邓亚萍从政、乔红去做教练、郭跃去大学深造、杨影在央视做解说等等……可以说国家都保障了她们的权益，使曾经为国家做贡献的人无后顾之忧，在新的赛场上、在各行各业中为国家为人民再夺冠军。
17-25这个年龄是乒乓球运动员的黄金年龄。年龄太小身体素质以及经验都会欠缺，年龄太大身体素质直线下降。我国作为乒乓球最专业的国家，乒乓球运动员都是从小培一般32-35之间就要退役了，乒乓球打的时候最长，估计可以到40岁。
一般32-35之间就要退役了，乒乓球打的时候最长，估计可以到40岁。
乔红，1968年11月21日出生于湖北武汉，中国职业女乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军。
7岁开始打乒乓球，被选入南垸坊小学乒乓球队。1980年进入湖北省乒乓球队。
1987年12月入选国家乒乓球队。
1989年，在第40届世界乒乓球锦标赛上，获女子单打冠军；并与邓亚萍合作，获女子双打冠军；与队友合作，夺得女子团体冠军。
1990年，第1届世界杯乒乓球锦标赛女子团体冠军。
1992年，在西班牙巴塞罗那举行的第25届奥运会上，获得女子单打亚军；与邓亚萍合作，获得女子双打冠军。
2008年作为奥运火炬手在家乡武汉传递圣火。
