第一轮：7月25日-27日
第二轮：7月30日-8月2日
第三轮：8月4日-7日
第四轮：8月9日-12日
第5轮：8月14日-17日
第6轮：8月19日-22日
第7轮：8月24日-27日
第8轮：8月29日-9月1日
第9轮：9月3日-6日
第10轮：9月8日-11日
中超联赛赛程表：
第一轮2022年6月5日19:00北京国安vs沧州雄狮。
第二轮2022年6月8日19:30成都蓉城vs北京国安。
第三轮2022年6月13日16:30北京国安vs天津津门虎。
第四轮2022年6月17日19:30梅州客家vs北京国安。
第一阶段采用赛会制，大连人队对河南对，大连人对广州城，大连人对长春亚泰，大连人对浙江队，大连人对山东鲁能。
第二阶段采用主客场赛制，第十二轮补赛，大连人对深圳队。
第十四轮，浙江队对河北队，沧州雄狮对长春亚泰，梅州客家对大连人队
