01 努力拼搏是最美姿态，超越自我是最佳状态。
02 最可贵的不是战胜别人，而是超越自己，是永不服输、坚持到底的精气神。
03 体育强则中国强，国运兴则体育兴。
04 不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊崇。从第一次跑进10秒，到跑进奥运决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间。这是中国骄傲，也是亚洲荣耀。奔跑是一种状态，更是一种风采。致敬中国速度，致敬每位创造历史的英雄!
05 运动是美的。自古以来，人们就以力量为美，而运动是产生力量的途径和方法。
2020年东京奥运会共设33个大项，399个小项比赛，新增滑板、冲浪、攀岩、棒垒球和空手道5个大项。
项目如下：跳水，游泳，花样游泳，水球，射箭，田径，羽毛球，棒球，篮球，拳击，皮划艇，自行车，马术，击剑，曲棍球，足球，高尔夫，体操，手球，柔道，空手道，现代五项，赛艇，七人制橄榄球，帆船，射击，滑板，垒球，攀岩，冲浪，乒乓球，跆拳道，网球，铁人三项，排球，举重，摔跤。
第七个精彩瞬间是在田径比赛中，苏炳添以9.80秒的成绩赢得了男子100米比赛的金牌，成为了中国田径历史上第一位获得该项目金牌的选手。这一战绩也刷新了他自己在此前比赛中创下的亚洲纪录，展现出了中国田径运动员在国际舞台上的实力和竞争力。苏炳添的勇气和拼搏精神也激励着更多的年轻人投身于田径运动的练习和竞技中。
第一，东京奥运会首金得主杨倩在领奖台上可爱的比心。
第二，举重运动员石智勇的单脚站立。
第三， 年仅14岁的小将全红婵三跳满分动作。
第四，双圈大满贯得主马龙蝉联乒乓球单打冠军。
第五，铅球冠军巩立姣四次参加奥运会终于圆梦东京。
第六，游泳运动员张雨霏收获了个人和接力两枚金牌。
第七，体操运动员邹敬园挤压群芳，获得双杠冠军。
1、男子铁人三项比赛中，参赛运动员们因为赛场水质问题结束比赛之后不是欢呼胜利或者休息而是在上岸后呕吐不止。
2、女子举重87公斤以上级的比赛中有一名特殊的参赛者——来自新西兰跨性别举重运动员劳雷尔·哈伯德。他35岁以前性别是男性，也一直以男性身份参加举重比赛。
3、在男子跳高决赛中，来自卡塔尔的巴尔希姆和意大利的坦贝里成为了奥运会田径113年来第一组共享金牌的选手。
