空中技巧基础技术解读
空中技巧是一项对技术和体能要求极高的雪上运动项目。以下是对其基础技术的一些解读。
1.空中技巧的定义和规则
空中技巧是自由式滑雪的一个分项，运动员需要在空中完成一系列的翻转和旋转动作。这些动作通常包括屈体空翻、自由姿势转体180度、直体转体180度、直体空翻转体360度、直体空翻转体1080度等。其中，直体空翻转体1080度被认为是最难的动作。
在比赛中，每个运动员都有两次试跳的机会，裁判员会根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分。预赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。决赛三轮每轮淘汰制，12进8、8进4、最后4人争夺奖牌，决赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。
2.空中技巧的难度技术
空中技巧的难度技术主要包括几个专有名词，如LAY直体翻转360、FULL直体翻转360+旋转360、DOUBLEFULL直体翻转360+旋转720、TRIPLEFULL直体翻转360+旋转1080、TUCK团身翻转360等。这些难度动作的组合方式很类似于排列组合，运动员需要根据自己的技术和能力选择合适的难度动作组合。
3.空中技巧的技术诊断体系
为了保持我国运动员在自由式滑雪空中技巧项目的领先地位，找出影响运动成绩的关键诊断指标，建立了自由式滑雪空中技巧技术诊断体系研究。该体系采用评定框架法进行技术诊断，对运动员高质量动作的技术指标进行建模，运用运动生物力学和统计学等方法建立指标与运动成绩之间关系的控制模型，进而形成完善的自由式滑雪空中技巧运动技术监控体系。
4.空中技巧的技术训练方法
空中技巧运动员的力量训练是非常重要的，包括全身性力量训练、上肢力量训练、下肢力量训练和核心力量训练。此外，还需要进行稳定性力量训练，以维持身体的稳定和平衡，提高力量的传递效率，防止动作变形。
综上所述，空中技巧不仅需要运动员具备高超的技术，还需要他们有出色的身体素质和力量控制能力。同时，运动员还需要根据自身的技术和能力选择合适的难度动作组合，以在比赛中获得更好的成绩。
