2020东京奥运会乒乓球参赛规则已经出炉，根据东京奥组委公布的消息，每个国家和地区最多只能派出6名球员参赛。
这6名运动员是两名男单选手、两名女单选手、最多男女各一名只参加团体不参加单打的选手和最多一对混双组合，允许一人兼打单打、混双和团体三项。
日本自动获得这六个名额以及团体赛资格。参赛选手不增加（之前也是男女各三人），参赛项目却增加一项，再加上早前宣布的“先单项后团体、混双是首金”的奥运赛程，这让国乒“幸福的烦恼”加剧，备战困难也增加了很多。
以往赛制是先打两盘单打，第三盘是双打，之后又是两盘单打。谁先赢下三盘谁获胜。东京奥运会乒乓球团体赛制是这样的：第一盘双打，主队二单三单VS客队二单三单；第二盘主队一单VS客队一单；第三盘主队三单VS客队三单；第四盘主队一单VS客队二单；第五盘主队二单VS客队一单。
东京奥运会的团体赛制比以往的团体赛制增加了更多变数。最主要的变化是双打提前到第一盘，谁赢下双打谁之后的比赛更容易发挥出水平，这重要性不言而喻。还有就是三单地位上升，重要性甚至超过二单。如果前两盘都输掉，三单的压力就太大了，一旦输球，二单都没有机会出场。
据悉受新冠疫情影响，今年乒乓球比赛的规则有些苛刻：不允许球员用手或者毛巾接触球台，不允许运动员吹球。这些新规定。明面上看似是为防疫做准备。实质是想影响其他球员发挥。而中国乒乓是日本最大的阻碍，且许多中国乒乓球运动员都有用手擦球桌和吹球的习惯。
对于不少运动员而言，擦球台和吹球都已经是下意识的习惯，所以此番调整想要适应存在难度。例如中国乒乓球名将刘诗雯曾经承认一开始有点不适应，但是奥运会既然有这样的规定，那自己必须适应。
根据中国乒协发布的规定，女乒奥运选拔主要包括两个环节：“三站选拔”和“全运会选拔”。其中，“三站选拔”包括4月的全国女子乒乓球团体赛、5月的全国女子乒乓球个人赛和6月的全国青少年锦标赛。每个项目前两名直接入选国家队，第三名和第四名成为备选队员。在“全运会选拔”中，前两名入选国家队。女乒奥运选拔以综合表现为主要评判标准，包括成绩、技战术、心理素质、身体素质等多个方面的表现。
选拔最终目的是选出最强的阵容参加2021年东京奥运会。
说，女乒奥运选拔规则可能因不同国家和地区而有所不同。一般来说，选拔方式主要有以下几种：
1. 排名选拔：根据国际乒联（ITTF）的排名，选取排名靠前的选手参加奥运会。
2. 预选赛选拔：通过举办预选赛，选拔出表现优秀的选手参加奥运会。
3. 教练组推荐：教练组根据选手的表现和状态，推荐适合参加奥运会的选手。
4. 混合选拔：结合排名和预选赛等方式，综合考虑选手的表现和状态，选拔出最优秀的选手参加奥运会。
需要注意的是，具体选拔方式和规则可能因国家和地区而有所不同，建议您查看当地乒乓球协会或国际乒联的相关规定。
乒乓球团体一般来说是2单一双，即2个单打，一个双打比赛，但如果打平，则还要进行一个单打，则继续打平，则还需再进行一个单打来决定胜负，当然如果一双打成3：0，则完成了比赛，3：1，就要多打局单打，4：2，则还需一场单打，总而言之，尽快解决战斗，就尽量避免翻船，拿到胜利。
